{"id":5034,"date":"2022-06-09T19:20:59","date_gmt":"2022-06-09T18:20:59","guid":{"rendered":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/?p=5034"},"modified":"2025-10-05T17:12:53","modified_gmt":"2025-10-05T15:12:53","slug":"en-bici-por-el-aljarafe-05062022","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/?p=5034","title":{"rendered":"En bici por el Aljarafe (05\/06\/2022)"},"content":{"rendered":"

El domingo 5 de junio de 2022 estuve dando pedales por el Aljarafe. Algo suave, porque a\u00fan estaba algo convaleciente de un resfriado primaveral, pero no quer\u00eda que algo as\u00ed arruinara la posibilidad de salir a rodar un poco por la zona despu\u00e9s de unos cuantos meses. En realidad, hice dos salidas, una por la ma\u00f1ana, y otra por la tarde.<\/p>\n

En la salida de la ma\u00f1ana utilic\u00e9 la Super BH L6000 gravel. Sal\u00ed a las 8:35, cruzando Santiponce por carretera, y saliendo hacia Valencina. Al pasar el puente sobre la v\u00eda del tren, gir\u00e9 a la izquierda por la ruta del agua. Segu\u00ed por la misma, cruzando Cerro Blanco, y bajando hasta la altura de Castilleja de Guzm\u00e1n. All\u00ed gir\u00e9 a la derecha para subir por el camino que pasa junto a un colegio mayor. Sal\u00ed a carretera, sub\u00ed un poco, y gir\u00e9 a la izquierda para buscar el Cordel de los Carboneros, viejo conocido a estas alturas. Una vez en el cordel, lo segu\u00ed hasta Salteras, y all\u00ed me incorpor\u00e9 a la Ca\u00f1ada Real de las Islas, girando a la izquierda para encaminarme hacia Mairena. Segu\u00ed por la ca\u00f1ada, con bastantes trampas de arena, hasta cruzar por debajo de la autopista y alcanzar el puente romano sobre el r\u00edo Pudio. All\u00ed tom\u00e9 en ascenso el Cordel de Triana a Villamanrique, y lo segu\u00ed hasta llegar hasta el club de golf del Zaud\u00edn y el parque hom\u00f3nimo, entrando en Tomares. Por Tomares calleje\u00e9, hasta llegar a la fuente de la Mascareta, y lo que parece una antigua casa de postas, con una imagen de la Virgen del Roc\u00edo.<\/p>\n

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Segu\u00ed cruzando Tomares, hasta llegar a Castilleja de la Cuesta. Pas\u00e9 junto al Ikea, y gir\u00e9 a la derecha, hasta llegar a la Ermita de N\u00aa S\u00aa de Gu\u00eda, donde tambi\u00e9n me detuve un momento.<\/p>\n

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Posteriormente, gir\u00e9 a la izquierda, camino de Camas, pasando por los cerros del Carambolo. Una vez en Camas, volv\u00ed a Santiponce por el trazado de la N-630, para llegar a casa a las 10:45h, tras 36’2 kil\u00f3metros de etapa.<\/p>\n

Sin embargo, ten\u00eda m\u00e1s ganas de bici en el cuerpo. En concreto, llevaba tiempo con ganas de salir a rodar con la veterana Orbea Luarca de paseo. As\u00ed que le infl\u00e9 las ruedas, y sal\u00ed un poco con ella por la tarde, aprovechando las horas de menos calor anteriores al anochecer. En este caso se trat\u00f3 de una cosa bastante sencilla, ir y volver a la estaci\u00f3n de tren de Valencina-Santiponce. Es la Orbea una bici interesante. Pesada como ella sola, lo que hace que tenga un centro de gravedad muy bajo. El sill\u00edn de muelles es extraordinariamente c\u00f3modo, pero el manillar se me queda estrecho, sobre todo desde que le puse los cambios en el mismo, en vez de su configuraci\u00f3n normal en el cuadro. Aun as\u00ed, es divertida, aunque algo nerviosa, al tener un cuadro algo corto para mi talla, una potencia muy, muy corta, y ese manillar de paseo.<\/p>\n

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En cualquier caso, vale la pena sacarla de cuando en cuando. Los cambios me quedaron extraordinariamente finos, y tiene estilo. \":mrgreen:\"<\/p>\n

Datos de la etapa:<\/strong><\/p>\n

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  • Distancia:<\/strong> 37’689km<\/li>\n
  • Distancia (seg\u00fan el GPS):<\/strong> 37’69km<\/li>\n
  • Altitud ascendida:<\/strong> 348m<\/li>\n
  • Tiempo de etapa:<\/strong> 1:47:44<\/li>\n
  • Tiempo desde el inicio de la etapa:<\/strong> 2:02:36<\/li>\n
  • Pulsaciones medias:<\/strong> 135ppm<\/li>\n
  • Pulsaciones m\u00e1ximas:<\/strong> 167ppm<\/li>\n
  • Cadencia media:<\/strong> 60rpm<\/li>\n
  • Cadencia m\u00e1xima:<\/strong> 167rpm<\/li>\n
  • Calor\u00edas consumidas:<\/strong> 1622kcal<\/li>\n<\/ul>\n
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