{"id":3277,"date":"2012-12-16T21:06:08","date_gmt":"2012-12-16T20:06:08","guid":{"rendered":"http:\/\/bitacora.eniac2000.com\/?p=3277"},"modified":"2025-10-05T17:12:53","modified_gmt":"2025-10-05T15:12:53","slug":"etapa-ciclista-sierra-de-aznalcollar-09122012","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bitacora.eniac2000.com\/?p=3277","title":{"rendered":"Etapa ciclista: Sierra de Aznalc\u00f3llar (09\/12\/2012)"},"content":{"rendered":"<p>El domingo 9 de diciembre sal\u00ed a rodar con Miguel y Sergio por Sevilla. La etapa consisti\u00f3 en una reedici\u00f3n de la <a href=\"http:\/\/bitacora.eniac2000.com\/?p=2740\" title=\"Etapa ciclista: Sierra de Aznalc\u00f3llar (23\/06\/2011)\">etapa por la Sierra de Aznalc\u00f3llar<\/a> que Miguel y yo hab\u00edamos realizado en verano de 2011. Salimos de Aznalc\u00f3llar a las 9:15h, con un fr\u00edo bastante acusado, que hab\u00eda hecho caer la temperatura hasta los 8\u00baC.<\/p>\n<p>Dejamos atr\u00e1s Aznalc\u00f3llar, tomando la carretera del pantano del r\u00edo Agrio. Cruzamos una de las colas del pantano, que se encontraba bastante lleno de agua, e incluso estaba desaguando. Poco despu\u00e9s abandonamos la carretera, realizando una divertida bajada hasta el vado de la Sebastiana. Vado que, como no pod\u00eda ser menos, nos llev\u00f3 a una acusada subida.<\/p>\n<p>Tras un rato de subida, llegamos al desv\u00edo que nos habr\u00eda de llevar, de nuevo en bajada, al arroyo Crispinejo. La etapa era un verdadero rompepiernas, y no tardamos en volver a subir de nuevo. Tras unos kil\u00f3metros de ascenso, nos reincorporamos a la pista principal, que nos acabar\u00eda llevando de nuevo a la carretera que hab\u00edamos dejado atr\u00e1s, a las 10:55h.<\/p>\n<p>Hicimos una peque\u00f1a pausa, que aprovechamos para reponer algo de fuerzas, antes de continuar con nuestro recorrido. Un kil\u00f3metro despu\u00e9s, volvimos a dejar atr\u00e1s la carretera -esta vez de manera definitiva- para iniciar un r\u00e1pido y largo descenso en direcci\u00f3n al arroyo Ca\u00f1averoso. Pero no pudimos menos que deternos a contemplar en intenso verdor del paisaje, que contrastaba con el recuerdo que guardaba del entorno, de la vez anterior: un paisaje seco y polvoriento, agostado por el sol, en una zona arrasada por un incendio forestal. Este d\u00eda se encontraba radiante:<\/p>\n<figure class=\"wp-block-piwigo-gallery-single-image piwigo-single-image\"><a href=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/picture.php?\/6572\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/_data\/i\/galleries\/albums\/2015-03-via-plata-merida-zamora\/dia5\/IMAG0325-me.jpg\" alt=\"IMAG0325\" \/><\/a><figcaption><strong>IMAG0325<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<p>Retomamos el descenso, para llegar poco despu\u00e9s al arroyo, que llevaba una cantidad incre\u00edble de agua, lo que daba al entorno, de lo poco que se hab\u00eda salvado del incendio de 2004, un aspecto inmejorable:<\/p>\n<figure class=\"wp-block-piwigo-gallery-single-image piwigo-single-image\"><a href=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/picture.php?\/9832\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.eniac2000.com\/piwigo\/_data\/i\/galleries\/albums\/ciclismo\/2012-12-09-sierra-aznalcollar\/IMAG0326-me.jpg\" alt=\"IMAG0326\" \/><\/a><figcaption><strong>IMAG0326<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<p>Pero tras la gran bajada del d\u00eda, quedaba la intensa subida de 2 kms. hasta la Pata del Caballo. Ah\u00ed Miguel dio todo lo que ten\u00eda dentro, alcanzando la cima en cabeza. Afortunadamente, casi todo lo que quedaba de etapa era en descenso, por la Ca\u00f1ada Honda, hasta la carretera del pantano, primero, y Aznalc\u00f3llar, despu\u00e9s. Realizamos el trayecto de la Ca\u00f1ada a toda velocidad, y afrontamos la rampa final de la subida a Aznalc\u00f3llar por el parque cercano al pantano. All\u00ed, hice un demarraje final, que me hizo llegar en primera posici\u00f3n a los coches. Dimos por finalizada la etapa a las 12:51h.<\/p>\n<p>Los datos de la etapa son los siguientes:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Distancia:<\/strong> 47&#8217;927 km.<\/li>\n<li><strong>Distancia (seg\u00fan el GPS):<\/strong> 47&#8217;847 km.<\/li>\n<li><strong>Tiempo de etapa:<\/strong> 2h 51m 13s<\/li>\n<li><strong>Tiempo desde el inicio de la etapa:<\/strong> 3h 33m 33s<\/li>\n<li><strong>Velocidad media:<\/strong> 16&#8217;8 km\/h<\/li>\n<li><strong>Velocidad m\u00e1xima:<\/strong> 48&#8217;7 km\/h<\/li>\n<li><strong>Pulsaciones medias:<\/strong> 120 pulsaciones\/m<\/li>\n<li><strong>Pulsaciones m\u00e1ximas:<\/strong> 181 pulsaciones\/m<\/li>\n<li><strong>Consumo medio de calor\u00edas:<\/strong> 800 kcal\/h<\/li>\n<li><strong>Consumo m\u00e1ximo de calor\u00edas:<\/strong> 1400 kcal\/h<\/li>\n<li><strong>Tiempo en zonas de pulsaciones:<\/strong> S\/D<\/li>\n<li><strong>Consumo total de calor\u00edas:<\/strong> 2978 kcal<\/li>\n<li><strong>\u00cdndice IBP de dificultad:<\/strong> 67AC<\/li>\n<\/ul>\n<p>Y aqu\u00ed est\u00e1 el enlace al recorrido de la etapa: <a href=\"http:\/\/www.mtbafondo.es\/activity\/p\/775\/\">Sierra de Aznalc\u00f3llar<\/a> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El domingo 9 de diciembre sal\u00ed a rodar con Miguel<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[24,8],"tags":[144,180,265,1135,1523,1538],"series":[],"class_list":["post-3277","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ciclismo","category-deporte","tag-arroyo-canaveroso","tag-aznalcollar","tag-canada-honda","tag-mtb","tag-sevilla","tag-sierra-de-aznalcollar"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.eniac2000.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3277","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.eniac2000.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.eniac2000.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eniac2000.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eniac2000.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3277"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.eniac2000.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3277\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.eniac2000.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3277"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eniac2000.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3277"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eniac2000.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3277"},{"taxonomy":"series","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eniac2000.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fseries&post=3277"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}